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喝茶養生有什么需要注意的地方

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2019-05-16 11:24:00

 喝茶養身要注意哪些地方呢,下面為大家介紹一下要注意的事項

 

 

 

 

1. 飲茶補藥不易同時服用,秋天的時節很多人會選擇進補,確實這個時候進補對于身體極有好處,可以在日常的時候吃一些補藥,也有一些人會專門的熬一些補湯,如果在進行滋補的同時盡量不要跟茶一起飲用,茶葉是能夠降低滋補品藥效的。

   


 

2.秋季新茶不能馬上飲用,秋天的時候會采摘大量的新茶,往往很多人就比較喜歡喝新茶,剛剛采摘下來的茶葉,其實里面的多酚酶還沒有被完全的氧化,這個時候如果沖泡直接喝,其實對身體是非常不好的,甚至有一些會出現腹脹腹痛等問題。

 

 

3.忌空腹喝茶,空腹喝茶容易讓自己的胃液分泌減少,而且有一些人甚至是能夠引起心悸頭痛等癥狀,所以最好不要空腹的時候喝茶,喝茶最佳的時間應該是在飯后。


4.忌喝隔夜茶,茶葉浸泡的時間太久,就容易將茶葉里面的那種苦澀的物質泡出來,這樣喝起來茶水其實滋味一點都不好,而且這種物質對于身體健康也沒有好處,容易破壞維生素,最好不要飲用。



5.飲茶清淡,茶葉沖泡的時候應該選擇適量,不要放太多的茶葉,過量的茶葉反而影響口感,一般保證茶葉沖泡出來香氣純正,入口味甘最好。


6.蜂蜜菊花茶不易秋季飲用,秋季時節氣溫降低天氣比較干燥,所以人的身體容易上火,在這個時候很多人就喜歡喝菊花茶,而且在里面還會適當的加上一些蜂蜜,但其實如果自己的脾胃比較虛弱或者有一些是糖尿病患者千萬不要這樣喝,很容易會加重自己的病情

 

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